LekkerBezig! Workshop RAW-taarten en gezonde tussendoortjes
BRONCKHORST/ZELHEM – Om het komende jaar te kunnen starten met het goede voornemen 'gezond', of gewoon uit interesse in gezonde lekkere voeding, kunnen belangstellenden zich aanmelden voor de LekkerBezig! mini-workshop RAW-taarten en gezonde tussendoortjes op dinsdagavond 18 december, van 19.30 tot 21.00 in het museum Smedekinck te Zelhem.
Steeds vaker is er reden voor een feestje of wordt van de maaltijd een feest gemaakt. Ervaar, proef en neem mee naar huis. Na deze avond wil niemand meer iets kant en klaars. Healthy taarten en tussendoortjes zijn voedzaam, ze bevatten nutriënten en geen antinutriënten.
Ervaar, proef en neem mee naar huis
Straks is het niet meer moeilijk om nee te zeggen tegen taart en is een tussendoortjes een echte traktatie.
Kim van Waversveld van Food Your Life vertelt over de wereld van suiker en zijn effecten. Ze laat zien waarom het verbranden van vet zo lastig is als er teveel koolhydraten worden geconsumeerd en waarom dit het afvallen belemmert. Ze duikt de wereld van de spijsvertering in en ja, ze gaat dus even heerlijk over poep praten.
Wie een portie inspiratie kan gebruiken, meldt zich bij Kim aan. Er zijn geen kosten verbonden aan deze avond. Voor meer informatie of aanmelden, bel Kim van Waversveld, 06-12381147, of mail kim@foodyourlife.nl.
Quintus heren 2 Quintus
behouden voorsprong
HENGELO – De teams van Handbalvereniging SV Quintus speelden, op een na, een uitwedstrijd zondag 2 december. Het publiek genoot van de spannende en sportieve wedstrijd van heren 2.
De wedstrijd van de Quintus D1 tegen Artemis D1 in Doetinchem is er een om snel te vergeten. Verdedigend en aanvallend helemaal niet slecht, maar elkaar aangooien moet strakker. Ook wat feller en sneller reageren op de tegenstander. Artemis pikte overal de bal tussen uit, liep een breakout en scoorde. Quintus kon daar in niet meekomen. Er zijn zeker hele mooie aanvallen van Quintus geweest, maar de keeper hield alles tegen. Eindstand 21-1.
De wedstrijd van de heren senioren 1 van Borhave tegen Quintus was er een van oud vs jong, waarbij Quintus door middel van snelle aanvallen op een voorsprong kwam. Maar Borhave wist de snelheid er uit te halen door tijd te rekken. Desondanks eindstand van 24-27 voor Quintus.
De Quintus dames moesten uit tegen OBW DS3 in Zevenaar. Door veel blessure deze dag slechts één wissel. Verdedigend ging het redelijk goed, maar aanvallend kwam er te weinig uit. Eindstand 29-6.
De Quintus meiden C1 waren onder de indruk van de koploper Artemis DC1. Slecht overgooien en geen druk op de bal leverde een 6-0 ruststand op. Quintus begon de tweede helft goed en scoorde gelijk via Merel. Daarna drukte de scheidsrechter een stempel op de wedstrijd. Goals in de cirkel. De bal kwam op de paal en ging via de andere paal het veld weer in; goal zei ze. Ongeloof bij iedereen. De coach kreeg twee minuten, omdat deze iets vond van de cirkel. Prima tweede helft. Eindstand 16-7.
De teams van SV Quintus speelden, op een na, een uitwedstrijd
De heren B moesten tegen het nog ongeslagen Minerva in Gaanderen. Het beloofde een fysiek zware pot te worden en dat was vanaf de eerste minuut duidelijk. Minerva speelde snel en offensief. Quintus speelde hun eigen wedstrijd met een compacte dekking en veel 1 tegen 1 geweld in de aanval. De ruststand was 10-13 en daarmee was het eerste gaatje geslagen. De tweede helft was Minerva nergens meer te zien. In korte tijd werd een gat van acht punten geslagen en dat gaf Quintus niet meer weg. 17-25 overwinning.
De heren C1 moesten uit naar Artemis in Doetinchem. Vooraf een leuk potje, Quintus als nummer 2 tegen de nummer 3. Door afstoppen van de beste speler en daarmee een goede 6-0 verdediging kwamen ze er niet echt door. In de aanval troffen ze een offensieve verdediging, waardoor kaatsen en doorlopen genoodzaakt was. Daardoor liep Quintus uit. Een goede pot van de jongens en 20-28 winst.
Heren 2 speelde thuis in Sporthal de Kamp tegen nummer 2 Minerva uit Gaanderen. Het was een spannende en sportieve pot waarbij het verschil in kwaliteit klein was. De mannen van Quintus gingen met een kleine voorsprong de rust in, 16-12. Ook na rust bleef het een enerverende wedstrijd. Quintus wist de voorsprong te behouden en zodoende bleven de punten in Hengelo, 26-22.