Vitality Club Vorden komt in beweging voor een gezond brein

VORDEN - Vitality Club Vorden verzorgt op dinsdag 22 september bij De Muziekkoepel Vorden (Henk Aalderinkplein) een speciale buitenactiviteit als onderdeel van de landelijke Vitality Club Beweeg Challenge. De activiteit, van 10.00 tot 11.00 uur, vindt plaats daags na Wereld Alzheimer Dag op 21 september. Met het initiatief vragen Vitality Clubs aandacht voor het belang van een actieve leefstijl voor zowel lichaam als brein.

Hoewel dementie niet altijd te voorkomen is, kan regelmatig bewegen bijdragen aan het verkleinen van het risico. Daarom staan tijdens deze speciale beweegsessie niet alleen oefeningen voor conditie, kracht en balans op het programma, maar ook oefeningen die het brein extra uitdagen. De activiteit vindt plaats op het speelterrein tussen de Enkweg en de Wilhelminalaan. Iedereen is welkom om vrijblijvend mee te bewegen of eerst een kijkje te komen nemen. De club hoopt op een mooie opkomst van zowel vaste deelnemers als nieuwe belangstellenden.

Vitality Club Vorden is een zelfsturende beweegclub voor 50-plussers. Deelnemers bewegen meerdere keren per week samen buiten in de wijk, op maandag en donderdag van 10.00 tot 11.00 uur. De oefeningen zijn laagdrempelig en kunnen op het eigen niveau worden uitgevoerd. Er is geen professionele trainer: de beweegsessies worden begeleid door vrijwilligers uit de groep zelf. Juist die combinatie van bewegen, elkaar ontmoeten en samen actief blijven staat centraal bij de Vitality Clubs. Onderzoek naar de aanpak laat zien dat deelnemers meer gaan bewegen en hun fysieke conditie verbeteren. Wie nieuwsgierig is naar Vitality Club Vorden, is van harte welkom om op dinsdag 22 september vrijblijvend mee te doen of te komen kijken: gepensioneerd of nog werkend, alleen of als koppel, fit of al jaren niet gesport. 

“We hopen echt dat mensen uit de buurt dit lezen en denken: dit is iets voor mij, dit heb ik nodig.” Na de beweegles is het mogelijk om samen een kop koffie te drinken.